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还让BB晚睡?危害多到你数不清

来源:2019-10-07 18:36:06

现代不少人都有晚睡的习惯,每天晚上都打游戏、刷微博到12点,否则就感觉一天没过好。但是等到有孩子之后,我们就要及时改掉晚睡习惯,这是因为如果孩子跟着学,那么就会给他的成长带来很多不利影响。那么孩子晚睡都有哪些危害呢?

1.个子长不高

关于孩子的身高,家长们都非常重视,都希望可以培养出一个体格健美高大的孩子,但是却不是所有家长都能如愿。根据我国教育部的调查发现,三年级孩子的平均身高一年不如一年,而导致这一情况的主要原因就是晚睡。

不管是学习压力大还是习惯使然,现在不少孩子都会有晚睡的习惯,结果导致其作息失调、睡眠不足。我们都知道生长激素分泌的高峰期就是孩子夜晚睡觉的时间,如果不在这段时间沉睡,那么孩子就会因为激素缺失而长不高。

2.威胁心脏健康

如果总是晚睡,那么孩子就可能长期处于睡眠不足的情况,而首先大受其害的就是心脏。尤其是幼儿,他们会因为睡眠不足而变得亢奋,血压、呼吸、心跳都会加速,长此以往心脏就会大受其害,心血管也会大面积出现。

所以如果总是让孩子晚睡,那么在他三十五岁之后,爆发心血管疾病的概率大增。这里要提醒各位,孩子的睡眠习惯是由家长们自己培养的,所以平常千万不要允许孩子晚睡,必要的时候要以身作则,早睡早起。

3.让孩子性早熟

曾经遇到这么个病例,小女孩不到9岁,身高也只有132cm,但是她的胸部却已经初具规模。原来女孩的母亲是英语老师,每天督促孩子学习,基本都是晚上11点才睡觉,而且早上6点半就起床。

而恰恰是这种晚睡早起的习惯,让女孩承受着这个年龄不该有的压力,从而刺激其体内荷尔蒙分泌、抑制生长激素活动,其结果就是孩子长不高,同时还出现性早熟的情况。

宝宝晚上哭该怎么办?

有不少妈妈反应:我们也希望宝宝从小能养成早睡的习惯,但是他们总爱哭闹,半夜更是闹得大人都没法睡。这里要提醒妈妈们,这可不是宝宝折腾你们,其实这是非常正常的情况。而根据宝宝不同的时期,我们也可以做出相应的处理。

1.猛长期

这个时期的宝宝发育非常迅速,具体表现为要频繁吃奶,吃奶的时候脾气很不好,连续睡眠时间缩短。注意这其实是宝宝在提醒妈妈们,要加快产奶满足他的需求。

针对宝宝这种反应,妈妈们无需过于担心,这是正常情况。只要妈妈们能满足宝宝的需求,就会慢慢恢复。注意孩子的猛长期有好几个,比如2-3周、4-6周、3个月等等。因为在这段时间内,宝宝养成了吃夜奶的习惯,所以妈妈们要受累一些,重新开始训练他安睡一整晚的习惯。

2.大脑跳跃期

在宝宝一岁半之前,他的大脑会有10个跳跃式的发展,而在这些时间段,他的脾气会突然变得有些古怪,比如非常暴躁、爱哭、黏人,以至于影响到自己的饮食和睡觉。不过虽然宝宝变得非常难相处,但是他们也在这种跳跃式的发展中,学会各式各样的技能。所以在这些时间段,宝宝不爱好好睡觉,妈妈们也不用过分紧张,要理解他们的反常行为。

针对这类宝宝,妈妈们最好能控制好自己的情绪,并且耐心的等待。因为这个时期的孩子,更需要爸爸妈妈的理解和关爱,对于孩子的“烦人”行为,妈妈们也要给予理解、淡定处理。等到宝宝会说话的时候,还可以和他们多多交流,说不定他们会给你很多惊喜的答案。


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